• Ejercicio
  • ¿Cómo conseguir la motivación para hacer ejercicio?

    Yoga

    Todos sabemos que la práctica moderada de ejercicio físico nos ayuda a llevar un estilo de vida saludable, sintiéndonos con más energía y mejorando los resultados de cualquier plan de adelgazamiento. Cuando hacemos dieta, si conseguimos hacer algo de ejercicio regularmente, nuestros resultados mejoran muchísimo, perdemos peso más rápidamente, los músculos se endurecen y mejora […]