Cómo nadar de forma placentera con resultados palpables

Nadar es uno de lo deportes aeróbicos más completos que puedes practicar. Además tiene la ventaja de que al no tener impactos, como sucede con los deportes de tierra, vas a minimizar el riesgo de lesiones.  También esta indicado para personas que tienen sobre peso, ya que en la ingravidez del agua no los van a notar de […]

Cómo actuar frente a los niños cuando queremos bajar de peso.

Un tema que muchas mamás pasamos después de haber tenido nuestros niños es el querer bajar de peso, y bueno empezamos a buscar opciones, dietas, ejercicios y demás cosas que existen alrededor del tema. Cuando nuestro retoño es un bebé podemos hacerlo sin que el se pregunte demasiado, pero que pasa cuando comienzan a hablar […]