Cómo nadar de forma placentera con resultados palpables

Nadar es uno de lo deportes aeróbicos más completos que puedes practicar. Además tiene la ventaja de que al no tener impactos, como sucede con los deportes de tierra, vas a minimizar el riesgo de lesiones.  También esta indicado para personas que tienen sobre peso, ya que en la ingravidez del agua no los van a notar de […]